キックボクササイズで カラダも アタマも ココロも スッキリ！！ ”
日常ではなかなか体験できない
キックボクシングの キック・パンチ・フットワークなどのうごきを体感できます！
ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果 大！！
そして 気分もスッキリ！！ ストレスは確実に吹っ飛びます！！
キックボクササイズの引き締め・脂肪燃焼効果をさらにアップさせる ウオームアップ・エクササイズ・食生活も、格闘技の国際大会に出場経験のある、 栄養士の資格を持った パーソナルトレーナーが やさしく、たのしく ご案内させていただきます！！
○参加費 ５００円
パーソナルトレーナー 岩沢幹雄
“ダイエットから肉体改造まで” で検索できます。
日常ではなかなか体験できない
キックボクシングの キック・パンチ・フットワークなどのうごきを体感できます！
ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果 大！！
そして 気分もスッキリ！！ ストレスは確実に吹っ飛びます！！
キックボクササイズの引き締め・脂肪燃焼効果をさらにアップさせる ウオームアップ・エクササイズ・食生活も、格闘技の国際大会に出場経験のある、 栄養士の資格を持った パーソナルトレーナーが やさしく、たのしく ご案内させていただきます！！
○参加費 ５００円
パーソナルトレーナー 岩沢幹雄
“ダイエットから肉体改造まで” で検索できます。
PR
◆（自分たちで作る）食事会
○日時：１１月２日(金) １７時～２１時
○場所：神奈川県立青少年センター別館活動室１と調理室。
○当日の流れは１７時には買い出しを済ませ始められる状態にしたいと思います。
なるべく簡単なもので提案あれば受け付けます。
○参加費：1000円。
○申し込み期限：当日の１５時迄。
◆キックボクササイズ
○日時：１１月１０日(土) １８時３０分開場。１９時開始。 ２０時３０分終了
○場所：神奈川県立青少年センター別館活動室１。
○参加費：500円。(飲み物込み)
○講師：岩沢幹夫(パーソナルトレーナー)
○定員：２０名。
○申し込み期限：当日１７時迄で
○備考：出来るだけ動きやすい服装と(現地で着替えも可)
飲み物はスポーツドリンクをこちらでご用意します。
詳しい内容はこちら
◆フリースペース
○日時：１１月１４日(水) １７時～２１時
○場所：神奈川県立青少年センター別館２階活動室１。
○参加費：100円。
○申し込み期限：当日１６時迄。
申込先はいずれも090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
※電話は出れない時もあるので留守電に入れて頂ければ対応します。
奈良橋 修
○日時：１１月２日(金) １７時～２１時
○場所：神奈川県立青少年センター別館活動室１と調理室。
○当日の流れは１７時には買い出しを済ませ始められる状態にしたいと思います。
なるべく簡単なもので提案あれば受け付けます。
○参加費：1000円。
○申し込み期限：当日の１５時迄。
◆キックボクササイズ
○日時：１１月１０日(土) １８時３０分開場。１９時開始。 ２０時３０分終了
○場所：神奈川県立青少年センター別館活動室１。
○参加費：500円。(飲み物込み)
○講師：岩沢幹夫(パーソナルトレーナー)
○定員：２０名。
○申し込み期限：当日１７時迄で
○備考：出来るだけ動きやすい服装と(現地で着替えも可)
飲み物はスポーツドリンクをこちらでご用意します。
詳しい内容はこちら
◆フリースペース
○日時：１１月１４日(水) １７時～２１時
○場所：神奈川県立青少年センター別館２階活動室１。
○参加費：100円。
○申し込み期限：当日１６時迄。
申込先はいずれも090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
※電話は出れない時もあるので留守電に入れて頂ければ対応します。
奈良橋 修
１０月のスケジュールお知らせします。
◆フリースペース
○日時 １０月５日(金) １８時３０分～２１時
○場所 神奈川県立青少年センター別館活動室１
○内容 お茶菓子食べながら卓球台やトランプ等ご用意します。
○参加費 100円
○申し込み期限 １０月５日(日)当日１７時迄。
◆フリースペース
○日時 １０月１４日(日) 時間：１３時３０分～１６時３０分
○場所 神奈川県立青少年センター別館活動室３(和室)
○内容 いつものフリースペースですが卓球が出来ないのでカードゲームが中心となります。
○参加費：100円。
○申し込み期限：１０月１４日(日)当日１２時迄。
◆フリースペース
○日時 １０月１７日(水) １８時３０分～２１時
○場所 神奈川県立青少年センター別館活動室１
○内容 お茶菓子、卓球にカードゲーム等用意します。
○参加費 100円。
○申込み期限 １０月１７日(水)当日１７時迄
◆カラオケorボウリング？
注※この日は活動するかどうかも含め未定です。
参加したい、興味があるので検討したいかたはご連絡下さい。
連絡を頂いた方にのみ詳細を確定した後お知らせします。
○日時 １０月２１日(日) １３時～１７時ぐらい(未定)
○場所 未定
内容 カラオケかボウリング等を考えてます。(未定)
参加費 未定
申込先はいずれも090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
追加※１０月２８日(日)に集いのCafeでセミナーを予定してますが、そちらの詳細は別途ご連絡します。
◆フリースペース
○日時 １０月５日(金) １８時３０分～２１時
○場所 神奈川県立青少年センター別館活動室１
○内容 お茶菓子食べながら卓球台やトランプ等ご用意します。
○参加費 100円
○申し込み期限 １０月５日(日)当日１７時迄。
◆フリースペース
○日時 １０月１４日(日) 時間：１３時３０分～１６時３０分
○場所 神奈川県立青少年センター別館活動室３(和室)
○内容 いつものフリースペースですが卓球が出来ないのでカードゲームが中心となります。
○参加費：100円。
○申し込み期限：１０月１４日(日)当日１２時迄。
◆フリースペース
○日時 １０月１７日(水) １８時３０分～２１時
○場所 神奈川県立青少年センター別館活動室１
○内容 お茶菓子、卓球にカードゲーム等用意します。
○参加費 100円。
○申込み期限 １０月１７日(水)当日１７時迄
◆カラオケorボウリング？
注※この日は活動するかどうかも含め未定です。
参加したい、興味があるので検討したいかたはご連絡下さい。
連絡を頂いた方にのみ詳細を確定した後お知らせします。
○日時 １０月２１日(日) １３時～１７時ぐらい(未定)
○場所 未定
内容 カラオケかボウリング等を考えてます。(未定)
参加費 未定
申込先はいずれも090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
追加※１０月２８日(日)に集いのCafeでセミナーを予定してますが、そちらの詳細は別途ご連絡します。
9月のスケジュールはすでに告知しましたが、追加でイベントが決定しました。
◆食事会
・日時：９月２２日(土)
・時間：１７時３０分～２１時４５分(施設閉館時間)
・場所：横浜市青少年交流センター203と調理室。
・内容：何をやるかは決めてませんが私の中では焼き肉を考えてます。が、何か提案あればお願いします。当日参加される方達の案で決めていきたいと思います。
・参加費：1000円。
・申し込み期限：９月２２日(土)当日１７時３０分迄。
申込先は090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
◆食事会
・日時：９月２２日(土)
・時間：１７時３０分～２１時４５分(施設閉館時間)
・場所：横浜市青少年交流センター203と調理室。
・内容：何をやるかは決めてませんが私の中では焼き肉を考えてます。が、何か提案あればお願いします。当日参加される方達の案で決めていきたいと思います。
・参加費：1000円。
・申し込み期限：９月２２日(土)当日１７時３０分迄。
申込先は090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
９月のスケジュールお知らせします。
◆フリースペース
・日時：９月２日(日) １３時～１７時
・場所：神奈川県立青少年センター別館活動室１
・内容：お茶菓子食べながら卓球台やトランプ等ご用意します。
・参加費：100円
・申し込み期限：９月２日(日)当日１２時迄。
◆出会い、つながる ふりふりふりま
・日時：９月８日(土) １１時００分開演。 １５時００分終了
・場所：神奈川県立青少年センター別館全体
※集いのCafeは活動室２を使う予定です。
・内容：普段お世話になっている神奈川県立青少年センター別館にて登録団体さんによるフリーマーケット件、様々な出展があります。
集いのCafeでは井戸端会議と音楽の演奏を予定してます。
※集いのCafeや各団体の方の出展内容は変更になる可能性もございますのでご了承下さい。
・参加費：無料。(出展により有料のものもあります。)
・申し込み：特になし。
◆井戸端会議
※井戸端会議の他フリースペースのように自由時間も設けたいと思います☆
・日時：９月１６日(日) １３時開放。１４時開始。１７時終了。
・場所：神奈川県立青少年センター別館活動室２
・内容：参加者の方が自らテーマを決め解決のない語り合いまたは雑談をします☆
・参加費：100円。
・申込み期限：９月１６日(日)当日１２時迄
申込先はいずれも090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
９月は他に追加する場合もあるのでその際は改めてご連絡します。
◆フリースペース
・日時：９月２日(日) １３時～１７時
・場所：神奈川県立青少年センター別館活動室１
・内容：お茶菓子食べながら卓球台やトランプ等ご用意します。
・参加費：100円
・申し込み期限：９月２日(日)当日１２時迄。
◆出会い、つながる ふりふりふりま
・日時：９月８日(土) １１時００分開演。 １５時００分終了
・場所：神奈川県立青少年センター別館全体
※集いのCafeは活動室２を使う予定です。
・内容：普段お世話になっている神奈川県立青少年センター別館にて登録団体さんによるフリーマーケット件、様々な出展があります。
集いのCafeでは井戸端会議と音楽の演奏を予定してます。
※集いのCafeや各団体の方の出展内容は変更になる可能性もございますのでご了承下さい。
・参加費：無料。(出展により有料のものもあります。)
・申し込み：特になし。
◆井戸端会議
※井戸端会議の他フリースペースのように自由時間も設けたいと思います☆
・日時：９月１６日(日) １３時開放。１４時開始。１７時終了。
・場所：神奈川県立青少年センター別館活動室２
・内容：参加者の方が自らテーマを決め解決のない語り合いまたは雑談をします☆
・参加費：100円。
・申込み期限：９月１６日(日)当日１２時迄
申込先はいずれも090-7243-6896か、souzousurukuukan★docomo.ne.jp(奈良橋)へ
※「★」を「＠」に変えてメール送信してください。
９月は他に追加する場合もあるのでその際は改めてご連絡します。